Recetas

Aquí encontrarás recetas fáciles, saludables y deliciosas

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GALLETAS DOBLE CHOCOLATE PALEO

Escrito por Lasto Foods en

GALLETAS DOBLE CHOCOLATE PALEO


2 3/4 taza harina de almendra
1/3 taza de cocoa
1/2 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de vainilla
1/2 taza ghee
3/4 taza azúcar de coco (usar erythritol si la quieres hacer keto)
1/2 taza de chispas de chocolate oscuro
1 huevo
.
Mezclar todos los ingredientes en un bowl, con las manos formar bolitas, ponerlas sobre un refractario para hornear. Hornear 10 min a 350 F 180 C hasta que estén ligeramente doraditas, no hornear de más!

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GALLETAS DOBLE CHOCOLATE PALEO

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GALLETAS DOBLE CHOCOLATE PALEO


2 3/4 taza harina de almendra
1/3 taza de cocoa
1/2 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de vainilla
1/2 taza ghee
3/4 taza azúcar de coco (usar erythritol si la quieres hacer keto)
1/2 taza de chispas de chocolate oscuro
1 huevo
.
Mezclar todos los ingredientes en un bowl, con las manos formar bolitas, ponerlas sobre un refractario para hornear. Hornear 10 min a 350 F 180 C hasta que estén ligeramente doraditas, no hornear de más!

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Puddin de Chía con Coco y Berries

Escrito por Lasto Foods en

Uno de los postres más deliciosos y saludables que puedes hacer es un pudín de chia. Simplemente mezclas todo en un bowl, lo dejas en el refrigerador por unos 15-20 minutos o toda la noche y listo! a disfrutar! A mí me encanta hacer el pudín de chia con leche de coco pero puedes usar cualquier leche de origen vegetal. 

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Puddin de Chía con Coco y Berries

Escrito por Lasto Foods en

Uno de los postres más deliciosos y saludables que puedes hacer es un pudín de chia. Simplemente mezclas todo en un bowl, lo dejas en el refrigerador por unos 15-20 minutos o toda la noche y listo! a disfrutar! A mí me encanta hacer el pudín de chia con leche de coco pero puedes usar cualquier leche de origen vegetal. 

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Bolitas de Proteína con Crema de Cacahuate

Escrito por Lasto Foods en

Estas bolitas son el snack perfecto para la tarde cuando te da ese antojito dulce, tener a la mano opciones saludables es una de las mejores estrategias que puedes tener para controlar tu ansiendad y peso. Estas en particular son deliciosas y super balanceadas ya que contienen los tres macronutrientes: carbohidrato, proteína y grasa. 

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Bolitas de Proteína con Crema de Cacahuate

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Estas bolitas son el snack perfecto para la tarde cuando te da ese antojito dulce, tener a la mano opciones saludables es una de las mejores estrategias que puedes tener para controlar tu ansiendad y peso. Estas en particular son deliciosas y super balanceadas ya que contienen los tres macronutrientes: carbohidrato, proteína y grasa. 

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Avena de Leche Dorada

Escrito por Lasto Foods en

La leche dorada ha sido mi obsesión últimamente... me la tomo en un latte con leche de almendra, se la agrego a smoothies hasta se la pongo a salsas y aderezos. ¿Porqué? Primero que nada, es deliciosa! Me encanta el sabor especiado que este mix tiene y Segundo, porque es altamente anti-inflamatoria! Asi que si, empiezen a agregar más cúrcuma a sus alimentos! 

Hoy desayuné un bowl de avena con leche dorada. Es mi receta de avena básica solo le puse un mix de leche dorada que compro (pero ustedes pueden hacer el suyo, aqui les dejo como). Siéntanse libres de cambiar los ingredientes, toppings a su conveniencia y gusto! 

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Avena de Leche Dorada

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La leche dorada ha sido mi obsesión últimamente... me la tomo en un latte con leche de almendra, se la agrego a smoothies hasta se la pongo a salsas y aderezos. ¿Porqué? Primero que nada, es deliciosa! Me encanta el sabor especiado que este mix tiene y Segundo, porque es altamente anti-inflamatoria! Asi que si, empiezen a agregar más cúrcuma a sus alimentos! 

Hoy desayuné un bowl de avena con leche dorada. Es mi receta de avena básica solo le puse un mix de leche dorada que compro (pero ustedes pueden hacer el suyo, aqui les dejo como). Siéntanse libres de cambiar los ingredientes, toppings a su conveniencia y gusto! 

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Noodles de Konjac on Salsa de Cacahuate Asiática

Escrito por Lasto Foods en

Has escuchado hablar sobre los noodles de Konjac? El Konjac es una raíz asiática compuesta en un 97% de agua y en un 3% de fibra. ¿Porque amamos este ingrediente? Porque te da una sensación de saciedad y es muy bajo en calorías. No tiene grasa, carbohidrato ni proteína, es básicamente pura fibra y agua. Lo que a nosotros nos gusta hacer es mezclarlo con un poco de noodles integrales, te juro que casi ni notas la diferencia! 

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Noodles de Konjac on Salsa de Cacahuate Asiática

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Has escuchado hablar sobre los noodles de Konjac? El Konjac es una raíz asiática compuesta en un 97% de agua y en un 3% de fibra. ¿Porque amamos este ingrediente? Porque te da una sensación de saciedad y es muy bajo en calorías. No tiene grasa, carbohidrato ni proteína, es básicamente pura fibra y agua. Lo que a nosotros nos gusta hacer es mezclarlo con un poco de noodles integrales, te juro que casi ni notas la diferencia! 

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